실버건강홈트

관절염을 이겨내는 실버 건강: 팔·어깨 통증 완화 스트레칭의 모든 것 어느덧 무르익은 계절, 챙겨야 할 건강도 깊어지는 시기입니다. 특히 어르신들께 찾아오는 관절 통증, 그중에서도 팔과 어깨의 뻐근함은 일상생활의 불편함을 넘어 삶의 질을 저하시키기도 하죠. 저 역시 예전에는 어깨가 굳어 팔을 올리는 것조차 힘들었던 적이 있어 그 답답함을 누구보다 잘 …