60대 뱃살 빼는 법: 앉아서 하는 복부 근력 운동 5가지 (무릎 부담 없이) by maximbro • 18 1월 2026 댓글 쓰기 나이가 들수록 팔다리는 가늘어지는데 유독 배만 볼록하게 나오는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 60대에 접어들면 성장 호르몬 감소와 기초대사량 저하로 인해 조금만 먹어도 내장지방이 쉽게 쌓이는 체질 로 변하게 됩니다. 하지만 무리… 60대뱃살빼는법기초대사량높이는법내장지방제거시니어근력운동앉아서하는복부운동의자운동중장년다이어트
