실버건강홈트

솔직히 말해볼까요? 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하는 순간이 찾아오더라고요. 특히나 '당뇨'라는 말만 들어도 괜히 덜컥 겁부터 났던 게 사실이에요. 주변에서도 당뇨 때문에 고생하시는 분들을 보면서 '나는 절대 저렇게 되지 말아야지' 다짐했었죠. 시니어 당뇨 예방법 — “식습관만 바꿔…