실버건강홈트

어느 날 문득, 아침에 눈을 뜨는 것조차 힘들 정도로 어깨 결림 이 심해졌다는 것을 깨달았습니다. 젊었을 땐 대수롭지 않게 넘겼던 통증들이 나이가 들면서 고질병처럼 자리 잡았죠. 어깨 결림 풀기 위한 시니어 스트레칭, 일상 속 틈새 운동법�������…