치매 예방에 좋은 음식 5가지와 뇌를 깨우는 식사 습관 노하우
연어, 호두, 블루베리, 아보카도, 잎채소가 정갈하게 놓인 치매 예방에 좋은 식재료 항공샷 이미지입니다. 안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 맥심오빠입니다. 요즘 들어 깜빡깜빡하는 일이 잦아지다 보니 덜컥 겁이 날 때가 있더라고요. 부모님 건강도 걱정되지만, 사실 저 자신을 위해서라도 치매 예방은 미리미리 준비해야 하는 필수 과제인 것 같아요. 우리가…
치매 예방에 좋은 식단과 뇌 건강 돕는 생활 습관 7가지
나무 테이블 위 호두, 블루베리, 연어, 아보카도, 시금치, 올리브유가 놓인 건강한 식단 구성의 항공샷. 안녕하세요. 10년 차 생활 정보 큐레이터 맥심오빠입니다. 요즘 들어 깜빡깜빡하는 일이 잦아지다 보니 뇌 건강에 대한 관심이 부쩍 늘더라고요. 특히 치매는 본인뿐만 아니라 가족들에게도 큰 아픔이 될 수 있는 질환이라 미리미리 관리하는 게 정말 중요하거…
기억력 감퇴 막아주는 손가락 운동과 두뇌 활성 게임
질감이 느껴지는 린넨 천 위에 알록달록한 나무 퍼즐 조각들과 매끄러운 조약돌이 조화롭게 놓여 있는 모습. 안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 맥심오빠입니다. 요즘 들어 자꾸 물건을 어디 뒀는지 깜빡하고, 방금 하려던 말이 입안에서 맴돌기만 해서 당황스러웠던 적 없으신가요? 저도 작년부터 부쩍 건망증이 심해진 것 같아 고민이 많았거든요. 나이가 들면서 뇌세…
노인성 난청 방치하면 위험한 이유와 보청기 선택 요령
현대적인 보청기와 모래시계, 알약, 가을 낙엽들이 가지런히 놓인 위에서 내려다본 실사풍의 모습. 안녕하세요, 10년 차 생활 정보 에디터 맥심오빠입니다. 요즘 부모님 댁에 방문했다가 TV 볼륨이 예전보다 부쩍 커진 걸 느끼고 깜짝 놀란 경험이 있었거든요. 어르신들은 보통 "나이 들면 다 그런 거지"라며 대수롭지 않게 넘기시곤 하는데, 이…
