실버건강홈트

나무 바닥 위 푹신한 운동화 한 켤레와 인체 척추 모형이 나란히 놓여 있는 실사 이미지. 안녕하세요, 10년 차 생활 정보 고수 맥심오빠입니다. 요즘 제 주변 친구들도 그렇고 MZ 세대들 사이에서도 퇴행성 허리 디스크 때문에 고생하는 분들이 정말 많더라고요. 허리가 아프면 일상생활 자체가 무너지기 때문에 초기에 제대로 된 습관을 잡는 것이 무엇보다 중요하…