노인 단백질 보충 식품, 근육 감소 방지 현명한 섭취 전략 by maximbro • 22 10월 2025 댓글 쓰기 저는 얼마 전까지만 해도 저희 부모님께서 기력이 없으시다고만 생각했어요. 단순히 나이가 드셔서 힘이 없으시겠거니 했지, 근육 감소가 이렇게 심각한 문제인 줄은 미처 몰랐던 거죠. 어느 날 어머님께서 작은 턱에도 걸려 넘어지실 뻔하고, 예전에는 거뜬히 들던 장바구니도 힘들어하시는 모습을 보며 큰 충격을 받았습니다. 이대로 방치했다가는 큰 사고로 이어질 수 … 고령자 영양근감소증 예방근육 감소 방지노인 단백질단백질 보충단백질 섭취 전략단백질 식품