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시니어 균형감각 강화 — “낙상 예방을 위한 간단한 균형 운동”

솔직히 고백하자면, 얼마 전까지만 해도 '균형'이라는 단어는 저에게 크게 와닿지 않았어요. 나이가 들수록 자연스럽게 찾아오는 변화라고만 막연히 생각했죠. 하지만 얼마 전 저희 어머니께서 집 안에서 잠깐 균형을 잃고 넘어지시는 걸 직접 보고 나서야, 이 문제가 얼마나 심각하고 시급한 일인지 뼈저리게 느꼈습니다. 그 순간의 놀람과 걱정은…
시니어 균형감각 강화 — “낙상 예방을 위한 간단한 균형 운동”
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