솔직히 고백하자면, 얼마 전까지만 해도 '균형'이라는 단어는 저에게 크게 와닿지 않았어요. 나이가 들수록 자연스럽게 찾아오는 변화라고만 막연히 생각했죠. 하지만 얼마 전 저희 어머니께서 집 안에서 잠깐 균형을 잃고 넘어지시는 걸 직접 보고 나서야, 이 문제가 얼마나 심각하고 시급한 일인지 뼈저리게 느꼈습니다. 그 순간의 놀람과 걱정은…
어느 날 부모님 댁에서 들려온 '쿵' 소리에 가슴이 철렁했던 경험, 혹시 있으신가요? 작은 사고처럼 보여도 낙상 은 시니어분들의 건강과 삶의 질에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 저도 처음에는 대수롭지 않게 생각했지만, 병원 신세를 지시는 모습을 보며 균형 운동 의 중요성을 뼈저리게 깨달았죠. …
