실버건강홈트

안녕하세요! 건강한 노년 을 위한 필수 정보, 바로 시니어 근감소증 예방 에 관한 이야기예요. 나이가 들수록 근육량이 줄어드는 것은 자연스러운 현상이지만, 이를 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래하고 낙상 위험까지 높일 수 있어요. 하지만 걱정하지 마세요. 올바른 운동과 영양 섭취, 그리고 적절한 보조 용품의 도움으로 충분히 예방하고 관리할 수 있답니다.…