실버건강홈트

많은 분들이 공감하시겠지만, 나이가 들수록 운동의 필요성은 절감하지만 막상 꾸준히 실천하기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 저 역시 부모님이나 주변 어르신들을 보면서, 한두 번은 열정적으로 시작하시다가도 이내 흐지부지되는 모습을 자주 접했습니다. 단순히 "운동이 좋다"는 말만으로는 결코 꾸준한 운동 습관 을 만들 수 없다는 것을 …