실버건강홈트

나이가 들수록 하나둘씩 찾아오는 통증, 특히 무릎과 허리 통증은 정말 삶의 질을 떨어뜨리죠. 저 역시도 몇 년 전부터 계단을 오르내릴 때면 무릎이 시큰거리고, 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근한 것을 느끼며 '나도 이제 꺾이는구나' 싶었습니다. 시니어 관절 건강 — “무릎·허리 아픔 줄이는 생활 자세 정리”

어느 날부터인가 계단을 오르내릴 때마다 느껴지는 찌릿한 무릎 통증, 아침에 일어나면 왠지 모르게 뻣뻣한 관절, 그리고 이따금 들리는 ‘뚝’ 하는 소리. 혹시 당신도 50대에 접어들면서 이런 증상들을 겪고 계신가요? 50대 무릎 통증, 퇴행성 관…