실버건강홈트

나이가 들수록 하나둘씩 찾아오는 통증, 특히 무릎과 허리 통증은 정말 삶의 질을 떨어뜨리죠. 저 역시도 몇 년 전부터 계단을 오르내릴 때면 무릎이 시큰거리고, 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근한 것을 느끼며 '나도 이제 꺾이는구나' 싶었습니다. 시니어 관절 건강 — “무릎·허리 아픔 줄이는 생활 자세 정리”