70대 혈압·혈당 관리 위한 영양제 추천: 2025년 최신 정보 총정리 아버지가 고혈압약을 드시기 시작하셨을 때, 그저 나이가 드셔서 그런가 보다 했어요. 그런데 몇 달 지나지 않아 혈당 수치까지 슬금슬금 오르기 시작하시더라고요. 매일같이 병원을 들락날락하시고, 식단 관리도 철저히 하시는데도 좀처럼 좋아지지 않는 모습을 보니 제가 다 속상하더라고요. …
몇 년 전까지만 해도 저는 '건강은 젊을 때나 챙기는 것'이라는 안일한 생각으로 살았습니다. 그러다 문득 거울 속 제 모습을 보니, 흰머리와 깊어진 주름만큼이나 무너진 식습관과 부족한 운동량이 눈에 들어오더군요. 병원에서 받은 건강검진 결과지에 찍힌 '고혈압 주의'라는 붉은 글씨는 제게 큰 충격으로 다가왔습니다. …
